Сырники с орехами, яблоком и сливочно-ягодным соусом
Рецепт: Сырники с орехами, яблоком и сливочно-ягодным соусом
Краткое описание:
Этот рецепт сырников с орехами, яблоком и сливочно-ягодным соусом идеально подходит для здорового и сытного завтрака. Сырники богаты белком и кальцием, а соус добавляет свежести и яркости вкусу.
Ингредиенты:
200 г творога
1 яйцо
2 ст.л. муки
1 ст.л. сахара
Щепотка соли
1 яблоко (натертое)
Горсть орехов (измельченные)
100 мл сливок
50 г ягод (клубника, малина, голубика)
1 ст.л. меда
Масло для жарки
Приготовление:
В миске смешайте творог, яйцо, муку, сахар и соль до однородной массы.
Добавьте натертое яблоко и измельченные орехи, хорошо перемешайте.
Сформируйте небольшие лепешки из творожной массы.
На разогретой сковороде с маслом обжаривайте сырники с двух сторон до золотистой корочки.
Для соуса смешайте сливки, ягоды и мед в блендере до получения однородной массы.
Подавайте сырники с приготовленным сливочно-ягодным соусом.
Польза:
Сырники с орехами и яблоком - это богатый источник белка, кальция и полезных жиров, которые необходимы для поддержания здоровья костей и мышц. Ягодный соус добавляет витамины и антиоксиданты, поддерживая иммунную систему.
Перед началом любого нового режима питания или физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или другие медицинские состояния. Все материалы, включая тексты и изображения, защищены авторским правом.